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Scritto Mercoledì 15 settembre 2021 alle 10:17

Dolzago: il 21 si presenta l'iniziativa dei Gruppi di Cammino

Camminare è una forma di esercizio fisico vantaggiosa per tutte le età, in grado di migliorare la qualità della vita senza costi economici.

Camminare regolarmente aiuta a prevenire:

· L'infarto cardiaco

· l'obesità

· l'osteoporosi

· alcuni tumori (colon, mammella)

· la perdita della memoria, dell'attenzione, dell'orientamento spazio-temporale

· la perdita della massa muscolare e le cadute


Inoltre aiuta a regolarizzare:

· i livelli della pressione arteriosa

· i livelli della glicemia e del colesterolo

· il peso corporeo raggiunto con la dieta

· i livelli dell'ansia e dello stress

· il tono dell'umore (contrastando la depressione)


''Ben consapevoli di questi vantaggi già negli scorsi anni avevamo proposto nel Comune di Dolzago l'esperienza dei gruppi di cammino. Le persone (tipicamente anziani), guidate da un "walking leader", effettuavano facili camminate nei dintorni di Dolzago, anche alla scoperta dei nostri sentieri. Dopo il periodo più cupo della pandemia, abbiamo pensato di riproporre l'esperienza, anche allo scopo di favorire la socialità'' fa sapere il sindaco Paolo Lanfranchi.

L'incontro di presentazione sarà il 21 settembre, alle ore 21 presso la sala consiliare del Municipio di Dolzago.

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