Dolzago, Settimana Lilla: in tanti alla serata su nutrizione e benessere in municipio
Un momento di riflessione e divulgazione su nutrizione, benessere psicologico e disturbi alimentari. L’altra sera a Dolzago si è svolto un incontro promosso dal Comune insieme al Gruppo Cultura in occasione della Settimana Lilla, dedicata alla sensibilizzazione sui disturbi del comportamento alimentare.
La serata, dal titolo ''Il Potere Nascosto di Cibo, Movimento, Parole e Respiro: come allenare il tuo sistema nervoso per vivere con più calma, energia e lucidità ogni giorno'', ha visto come relatori il dottor Mattia Fantina, biologo nutrizionista, e la dottoressa Alessia Ripamonti, psicologa e psicoterapeuta sistemico-relazionale, oltre che esperta EMDR.
Ad aprire l’incontro è stata Roberta Palladino, intervenuta a nome del Gruppo Cultura. Nel suo saluto la volontaria ha sottolineato l’importanza di continuare a dedicare tempo, attenzione e iniziative a un tema di grande attualità e sempre più diffuso, ribadendo il valore della sensibilizzazione e dell’informazione sul rapporto con il cibo e sul benessere psicofisico.
Durante il suo intervento, il dottor Fantina ha spiegato come il rapporto che ciascuno di noi ha con il cibo sia fortemente influenzato dal contesto e dalle condizioni ambientali in cui viviamo. Le nostre scelte alimentari, infatti, sono spesso il risultato di stimoli e dinamiche esterne che orientano i comportamenti quotidiani.
Il nutrizionista ha inoltre ricordato alcune buone pratiche per il benessere generale, come una corretta idratazione e l’importanza di mantenere uno stile di vita attivo attraverso l’attività fisica.
La dottoressa Ripamonti ha invece concentrato il suo intervento sugli aspetti psicologici e sulle più recenti ricerche in ambito comportamentale, soffermandosi in particolare sulla stretta relazione tra cervello e apparato digerente. Un legame sempre più studiato dalla scienza, che evidenzia come il corpo funzioni come un sistema integrato, in cui le diverse componenti sono costantemente in relazione tra loro.
L’incontro si è rivelato particolarmente interessante e stimolante, suscitando l’attenzione e la partecipazione del numeroso pubblico presente, segno di quanto il tema della nutrizione e dei disturbi alimentari sia sentito e meriti momenti di approfondimento e confronto, anche in una piccola comunità come quella di Dolzago.
Alessia Ripamonti e Mattia Fantina, ospiti della serata
La serata, dal titolo ''Il Potere Nascosto di Cibo, Movimento, Parole e Respiro: come allenare il tuo sistema nervoso per vivere con più calma, energia e lucidità ogni giorno'', ha visto come relatori il dottor Mattia Fantina, biologo nutrizionista, e la dottoressa Alessia Ripamonti, psicologa e psicoterapeuta sistemico-relazionale, oltre che esperta EMDR.
Roberta Palladino del Gruppo Cultura
Ad aprire l’incontro è stata Roberta Palladino, intervenuta a nome del Gruppo Cultura. Nel suo saluto la volontaria ha sottolineato l’importanza di continuare a dedicare tempo, attenzione e iniziative a un tema di grande attualità e sempre più diffuso, ribadendo il valore della sensibilizzazione e dell’informazione sul rapporto con il cibo e sul benessere psicofisico.
Durante il suo intervento, il dottor Fantina ha spiegato come il rapporto che ciascuno di noi ha con il cibo sia fortemente influenzato dal contesto e dalle condizioni ambientali in cui viviamo. Le nostre scelte alimentari, infatti, sono spesso il risultato di stimoli e dinamiche esterne che orientano i comportamenti quotidiani.
Il nutrizionista ha inoltre ricordato alcune buone pratiche per il benessere generale, come una corretta idratazione e l’importanza di mantenere uno stile di vita attivo attraverso l’attività fisica.
La dottoressa Ripamonti ha invece concentrato il suo intervento sugli aspetti psicologici e sulle più recenti ricerche in ambito comportamentale, soffermandosi in particolare sulla stretta relazione tra cervello e apparato digerente. Un legame sempre più studiato dalla scienza, che evidenzia come il corpo funzioni come un sistema integrato, in cui le diverse componenti sono costantemente in relazione tra loro.
L’incontro si è rivelato particolarmente interessante e stimolante, suscitando l’attenzione e la partecipazione del numeroso pubblico presente, segno di quanto il tema della nutrizione e dei disturbi alimentari sia sentito e meriti momenti di approfondimento e confronto, anche in una piccola comunità come quella di Dolzago.
